“Positive vibes” adalah istilah informal yang digunakan untuk menggambarkan energi positif atau suasana hati yang positif. Istilah ini seringkali digunakan dalam konteks kehidupan sehari-hari, termasuk dalam interaksi sosial, lingkungan kerja, atau dalam aktivitas yang dilakukan.

Seseorang yang memiliki “positive vibes” biasanya memiliki energi positif yang menular dan membuat orang di sekitarnya merasa bahagia dan termotivasi. Untuk memiliki itu tentu bukanlah hal yang instan, melainkan perlu dilatih. Kamu bisa mencoba cara ini untuk menjadi seseorang dengan vibes yang positif.

Berbuat baik

Tahukah kamu bahwa berbuat baik kepada sesama dapat meningkatkan frekuensi positif diri kita. Tidak hanya pada manusia tetapi juga pada alam, lingkungan, termasuk hewan.

Berbuat baik diartikan sebagai tindakan yang dilakukan dengan niat membantu, mendukung, dan memberikan manfaat kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan.

Tindakan ini bisa berupa kecil seperti memberi senyuman, memberikan bantuan, atau bisa juga besar seperti menyumbangkan waktu, tenaga, atau materi.

Membiasakan bersyukur

Bersyukur adalah tindakan menghargai dan mengucapkan terima kasih atas segala hal yang kita miliki dan alami dalam hidup. Melakukan tindakan bersyukur dapat membawa manfaat yang signifikan dalam meningkatkan positif diri. Selain itu merasa lebih puas dan bahagia dengan hidup kita.

Melihat sisi positif segala sesuatu

Melihat sisi positif segala hal atau optimisme adalah sikap positif yang memandang hidup dengan keyakinan bahwa hal-hal baik akan terjadi. Sikap optimis sangat penting dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Dengan berfokus pada hal-hal positif dan percaya bahwa hal-hal baik akan terjadi, kita dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik, produktivitas, kreativitas, dan kualitas hubungan sosial, serta merasa lebih bersyukur atas apa yang telah dimiliki.

Tersenyum

Tersenyum dapat memberikan positive vibes atau energi positif bagi orang lain dan diri sendiri. Tersenyum dapat memperlihatkan kebahagiaan, kenyamanan, dan kesenangan yang dirasakan, sehingga orang yang melihat senyuman tersebut cenderung merasa lebih positif dan gembira.

Berada di lingkungan positif

Circle Positif atau lingkaran positif dapat memberikan vibes positif bagi seseorang. Circle Positif adalah sebuah konsep yang menggambarkan sekelompok orang yang saling mendukung, memotivasi, dan memberikan dukungan positif satu sama lain untuk mencapai tujuan atau memecahkan masalah.

Lingkaran positif ini biasanya terdiri dari orang-orang yang memiliki tujuan yang sama atau nilai-nilai yang serupa, sehingga mereka dapat saling mendukung dan memberikan inspirasi satu sama lain.

Positive self talk

“Positive self-talk” merujuk pada pembicaraan atau pikiran yang seseorang lontarkan pada diri sendiri dengan kata-kata positif dan membangun diri. Ini adalah proses berbicara pada diri sendiri dengan cara yang positif dan memotivasi, yang bisa membantu seseorang membangun rasa percaya diri, keberanian, dan mengembangkan pola pikir yang lebih positif. Beberapa contoh positive self-talk antara lain:

1. “Saya bisa melakukannya” – memotivasi diri sendiri untuk mengatasi tantangan.
2. “Saya sudah melakukan yang terbaik” – memberikan penghargaan pada diri sendiri untuk usaha yang telah dilakukan.

Memiliki “positive vibes” dapat membawa pengaruh positif bagi kehidupan seseorang dan orang-orang di sekitarnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk terus berusaha melatih mempunyai suasana hati yang positif dan menghindari pikiran-pikiran negatif.